Szolgáltatások

Önismereti csoportok

Biztonságos közösségi tér a kapcsolódáshoz és a fejlődéshez.

Kezdőlap›Szolgáltatások›Önismereti csoportok

Önmagunk megértése – kapcsolódásban másokkal

Az önismeret segít jobban megérteni érzéseinket, szükségleteinket, reakcióinkat és azt, hogyan kapcsolódunk másokhoz. A csoportban mindezt saját élményeinken, mások visszajelzésein és a közös tapasztalatokon keresztül fedezhetjük fel. A PszichoCare gyermekeknek, fiataloknak és felnőtteknek kínál életkorhoz igazodó önismereti csoportokat, biztonságos és elfogadó közegben.

Játékos és élményalapú

Játékos és élményközpontú önismereti csoport 8–12 éves gyermekek számára. A közös foglalkozások segítik az érzések felismerését és kifejezését, az önbizalom fejlődését, valamint saját erősségeik felfedezését. A gyermekek biztonságos, elfogadó közegben tanulhatnak önmagukról és egymásról, miközben gyakorolják a kapcsolódást, az együttműködést és a társas helyzetek kezelését.

Önismereti csoport gyerekeknek

Játékosan felfedezni önmagamat és kapcsolódni másokhoz

A gyermekek számára az önismeret elsősorban élményeken keresztül válik érthetővé. A játék, a kreatív feladatok, a történetek, a képek és a közös helyzetek segíthetnek nekik abban, hogy felismerjék és megfogalmazzák érzéseiket, felfedezzék erősségeiket, valamint magabiztosabban kapcsolódjanak társaikhoz.

A csoportban foglalkozunk többek között az érzések felismerésével és kifejezésével, az önbizalommal, az erősségekkel, a barátságokkal, az együttműködéssel, a határok érzékelésével és a konfliktushelyzetekkel.

A gyermekek nem „tanórán” vesznek részt. A foglalkozások játékosak és élményközpontúak: érzés- és képkártyákkal, rajzzal, történetekkel, mozgásos és kreatív feladatokkal, valamint közös játékokkal dolgozunk.

A cél, hogy a gyermek egyre könnyebben tudja felismerni és kifejezni azt, ami benne történik, miközben megtapasztalja saját értékeit és azt is, hogyan lehet biztonságosan kapcsolódni másokhoz.

Érdeklődöm az induló csoportokról

Őszinte beszélgetések

Élményközpontú önismereti csoport 13–18 éves fiatalok számára. A közös alkalmak segítik saját érzéseik, erősségeik és kapcsolati működésük jobb megértését, valamint az önbizalom és az önkifejezés fejlődését. A fiatalok biztonságos, elfogadó kortárs közegben oszthatják meg tapasztalataikat, miközben támogatást kapnak döntéseikhez, kapcsolataikhoz és a jövőjükkel kapcsolatos kérdéseikhez.

Önismereti csoport fiataloknak

Biztonságos közösség, önismeret és kapcsolatépítés

A serdülő- és fiatal felnőttkor az önmagunkról alkotott kép formálódásának különösen fontos időszaka. Megjelenhetnek kérdések arról, kik vagyunk, hogyan látnak bennünket mások, hová tartozunk, milyen kapcsolatokat szeretnénk, és milyen irányba szeretnénk továbbhaladni.

Az önismereti csoport olyan elfogadó közeget kínál, ahol ezekről a kérdésekről más fiatalokkal együtt lehet gondolkodni és tapasztalatokat szerezni.

Foglalkozunk az önértékeléssel, önbizalommal, érzelmekkel, kapcsolatokkal, kommunikációval, határokkal, döntésekkel, értékekkel, erősségekkel és a jövővel kapcsolatos kérdésekkel.

A közös munka beszélgetésekből, önreflexiós és kreatív gyakorlatokból, páros és kiscsoportos feladatokból, valamint élményalapú módszerekből épül fel. Nem az a cél, hogy mindenki ugyanarra a válaszra jusson, hanem hogy a résztvevők egyre jobban megismerjék saját válaszaikat.

A csoport lehetőséget ad arra is, hogy a fiatalok megtapasztalják: lehetnek különbözőek, lehet saját véleményük és saját útjuk, miközben kapcsolódhatnak másokhoz.

Érdeklődöm az induló csoportokról

Kapcsolódás és fejlődés

Élményközpontú önismereti csoport felnőttek számára, akik szeretnék jobban megérteni önmagukat és kapcsolataikat. A közös munka segít felismerni a visszatérő működési és kapcsolati mintákat, saját szükségleteiket és belső erőforrásaikat. A résztvevők biztonságos, elfogadó közegben, saját élményeiken és egymás visszajelzésein keresztül mélyíthetik önismeretüket, és tudatosabban alakíthatják döntéseiket és kapcsolataikat.

Önismereti csoport felnőtteknek

Közelebb kerülni ahhoz, ahogyan működöm, kapcsolódom és választok

Felnőttként sokszor már jól ismerjük életünk visszatérő helyzeteit, mégsem mindig értjük, miért reagálunk bizonyos módon, miért kerülünk hasonló kapcsolati helyzetekbe, vagy miért olyan nehéz változtatni azon, amiről már tudjuk, hogy nem szolgál bennünket.

Az önismereti csoport lehetőséget teremt arra, hogy másokkal együtt, mégis saját személyes kérdéseinken dolgozva mélyebben megértsük önmagunkat.

A csoportban figyelmet kaphatnak az érzelmek és szükségletek, az önértékelés, a kapcsolati működés, a határok, a kommunikáció, a döntések, az életünkben betöltött szerepek, visszatérő mintázataink és személyes erőforrásaink.

A csoport különleges ereje a kapcsolódásban rejlik. Mások történetei felismeréseket indíthatnak el bennünk, a visszajelzések pedig olyan oldalainkra világíthatnak rá, amelyeket önmagunkban nehezebb észrevenni. Közben lehetőségünk van új viselkedési és kapcsolódási módokat is kipróbálni egy elfogadó közegben.

Az önismereti munka célja nem egy „jobb változat” létrehozása önmagunkból, hanem saját működésünk mélyebb megértése és annak felismerése, hol szeretnénk tudatosabban alakítani életünket és kapcsolatainkat.

Érdeklődöm az induló csoportokról

„Az a különös paradoxon, hogy amikor elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok, akkor meg tudok változni.”— Carl R. Rogers